Como Superar a Dificuldade de Expressar Sentimentos

A dificuldade de expressar sentimentos é um desafio comum que pode afetar profundamente os relacionamentos e o bem-estar emocional. Muitas pessoas têm dificuldade em compartilhar suas emoções devido a medo de rejeição, inseguranças, traumas passados ou simplesmente falta de prática. No entanto, aprender a expressar sentimentos de forma clara e saudável é essencial para construir […]